Você pode alcançar objetivos bem variados com pilates.
Benefícios estéticos, posturais, e bem estar são os mais procurados.
Com exercícios de pilates você consegue um maior aproveitamento do seu exercício durante a realização do movimento.
Os exercícios trabalham grupos musculares alcançando reforço muscular e tonificação em locais difíceis de alcançar com exercícios comuns.
Pilates trabalha exercícios sem impacto articular, assim conseguimos trabalhar pessoas com restrições específicas de movimento, como reabilitações pós operatórias.
Pilates consegue trabalhar exercícios de emagrecimento com maior eficácia, pois utiliza exercícios que podem ser realizados por pessoas com obesidade leve e avançada, a falta de impacto no exercício evita lesões durante a prática do treinamento.
Ao marcar sua hora faremos uma avaliação física e um planejamento de treinamento.
